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La musculation pour les sportifs

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La préparation physique et musculaire est devenue aujourd’hui hui une composante essentielle et incontournable de l entraînement sportif. Voici un document incontournable « E-books » de musculation pour les sportifs et les compétiteurs un document résolument pratique et concret pour concevoir, tout au long d’une saison, des séances de renforcement musculaire variés évolutifs cohérente et progressive sur une saison; en salle de sport et ce quelle que soit le niveau des Athlètes.