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Musculation pour le Triathlon

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Renforcement musculaire pour le triathlon, Triathlon musculation spécifique, technique de préparation musculaire pour le triathlon, musculation course à pied natation et vélo, Exercices de préparation physique …La préparation physique et musculaire est devenue aujourd’hui une composante essentielle et incontournable de l entraînement du triathlète et de l’ironman. Voici un manuel “E-books” de musculation pour triathlon un document résolument pratique et concret pour concevoir, tout au long d’une saison triathlon, des séances de renforcement musculaire variés évolutifs cohérente et progressive sur une saison; en salle de sport et ce quelle que soit le niveau des Athlètes.