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La musculation pour le Handball

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Musculation pour le Handball et les Handballeurs pour montrer l’importance du renforcement musculaire en présentant des exercices de musculation destinés à améliorer jeu. La préparation physique et musculaire est devenue aujourd’hui hui une composante essentielle et incontournable de l entraînement du Handballeur. Voici un manuel “E-books” de musculation pour le Handball un document résolument pratique et concret pour concevoir, tout au long d’une saison, des séances de renforcement musculaire variés évolutifs cohérente et progressive sur une saison; en salle de sport et ce quelle que soit le niveau des Handballeurs.