Entraînements Natation

Séances, programmes & plans pour les nageurs.

Cycles

3 Séances Par Semaines:

4 Séances Par Semaines:

5 Séances Par Semaines :

Séances Thématiques

Séances multi-formes pour les nageurs

Séances d'Endurance Fondamental pour les nageurs

Séances d'Endurance de Base pour les nageurs

Séances de Seuil pour les nageurs

Séances de Vitesse pour les nageurs

Plans et Séances

– Niveau 1 :

– Niveau 2 :

– Niveau 3 :

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