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Les principes d’entraînement pour tous

La performance sportive est un phénomène complexe, composé de plusieurs aspects, et dont les modèles qui ont été proposés, reflètent le plus souvent les pôles d’intérêts scientifiques de leurs auteurs. La performance est influencée par différents facteurs : Environnement social,scolaire, professionnel Nutrition Patrimoine génétique Entraînabilité Récupération Préparation – physique / – psychologique / – technique

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